Corporate mindfulness - trening uważności ukierunkowany na stres, emocje i relacje

Cele kształcenia

  1. Poznanie teoretycznych podstaw uważności, jej obecnego zastosowania na świecie, korzyści z jej praktykowania oraz badań wskazujących na jej oddziaływanie na mózg i funkcjonowanie człowieka w codziennym życiu
  2. Program uczy i dostarcza narzędzi rozwijania pełnej świadomości swoich emocji, myśli i ciała oraz świadomych reakcji i zachowania w codziennych trudnych sytuacjach oraz w kontakcie z drugą osobą
  3. Pomaga skutecznie radzić sobie ze stresem, z kryzysowymi sytuacjami, przeciwdziała wypaleniu zawodowemu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji.

Adresaci

Wszyscy narażeni na stres, wypalenie zawodowe, długotrwałe przebywanie pod wpływem silnych emocji

Program szkolenia

Lp. Nazwa przedmiotu Liczba
godzin
1. Poznanie teoretycznych podstaw uważności, jej obecnego zastosowania na świecie, korzyści z jej praktykowania oraz badań wskazujących na jej oddziaływanie na mózg i funkcjonowanie człowieka w codziennym życiu 3
2. Zapoznanie się z teorią powstawania emocji i stresu i ich wpływu na funkcjonowanie człowieka w życiu oraz funkcji uważności w tych procesach 2
3. Rozwijanie i poszerzanie świadomości wewnętrznych zasobów, uczuć, stanów takich jak: chęć, wola, strach 2
4. Istota konfliktów wewnętrznych 2
5. Relacja pomiędzy zasobami i stanami wewnętrznymi a zachowaniami wobec otoczenia 2
6. Wypracowanie wewnętrznej mapy własnej osobowości i jej najważniejszych aspektów 3
7. Wskazówki do praktyki. Uważność jako jedna z współczesnych form medytacji. 2
RAZEM 16

Kadra dydaktyczna

Dr Monika Kwiecińska - pracownik naukowo-dydaktyczny Wydziału Nauk Ekonomicznych, adiunkt w Katedrze Ekonomiki i Organizacji Przedsiębiorstwa. Od 2000 r. była wykładowcą/trenerem w ok. 20 edycjach studiów podyplomowych: Zarząadzanie Zasobami Ludzkimi i Psychologia w Biznesie. Zainteresowania naukowe dotyczą psychologii zarządzania, zachowań organizacyjnych, różnic kulturowych w biznesie oraz alternatywnych metod rozwoju potencjału ludzkiego. Certyfikowany trener biznesu.

Dr Alexander Poraj-Żakiej - doświadczenie z zakresu psychologii systemowej, analitycznej, głębi jak i psychoterapii. Mistrz Zen, trener i coach biznesowy z 20 letnim doświadczeniem. Obecnie prowadzi ośrodek ćwiczeń duchowych i rozwoju osobistego w Holzkirchen (Niemcy).

Cena

700.00 PLN

Kontakt i zapisy

CENTRUM KSZTAŁCENIA USTAWICZNEGO tel. 71 36 80 452, e-mail: podyplomowe@ue.wroc.pl pokój nr 4, budynek CKU ul. Kamienna 43, 53-345 Wrocław

Godziny otwarcia znajdują się w zakładce Kontakt. W przypadku pytań merytorycznych prosimy o bezpośredni kontakt z trenerem wiodącym: dr Monika Kwiecińska, e-mail: monika.kwiecinska@ue.wroc.pl, tel. 608325162

Terminy

  • Terminy:

Wymagane dokumenty

  • formularz zgłoszeniowy
  • oświadczenie o pokryciu kosztów (indywidualne lub od pracodawcy)
  • kserokopia dowodu osobistego (obydwie strony)
  • potwierdzenie dokonania wpłaty za udział w szkoleniu

Powrót

Kontakt

Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
Centrum Kształcenia Ustawicznego
ul. Kamienna 43, pok. 4 i 5
53-307 Wrocław

Znajdź nas na facebooku

wróć do strony głównej UE

Godziny pracy

poniedziałek 8.00-15.00
wtorek 10.00-17.00
środa 8.00-15.00
czwartek 10.00-17.00
piątek 8.00-15.00
sobota - 8.30-14.30
niedziela - 8.30-13.30

Studia podyplomowe

Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu Republic of Poland

Logowanie

Nie pamiętam hasła

Nie masz konta?

Zapisy na studia i szkolenia wymagają posiadania konta. Kliknij poniższy przycisk, by przejść do formularza rejestracji.

Załóż konto
×

Przejdź do...

Moje konto